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"La vie (ayur) est la combinaison du corps, des sens, de l'esprit et de l'âme.
L'Ayurveda est la science la plus sacrée de la vie,
bénéfique pour les humains à la fois dans ce monde et dans l'au-delà."
- Charaka -
QU'EST CE QUE TU VAS APPRENDRE DANS CE PROGRAMME ?
Au cours des prochains jours, je serai ton guide et nous découvrirons ensemble l’Ayurveda, sa signification, ses bases,
quels sont les buts de la vie selon cette philosophie, quels sont les doshas…
Nous verrons ensemble les principes qui te permettront de transformer ton alimentation selon les principes de l’Ayurveda
et je te donnerai tous les outils nécessaires pour démarrer un tout nouveau mode de vie ayurvédique.
L'objectif de ce programme est, avant tout, de te faire découvrir cette merveilleuse philosophie.
Et ma mission principale est de t'aider à retrouver le sentiment de bien-être et d’équilibre grâce à l’Ayurveda.
Voici la video d'introduction au programme :
CE PROGRAMME EST POUR VOUS SI :
- Vous souhaitez commencer à vivre mieux mais ne savez pas par où commencer.
- Vous désirez intégrer quelques changements positifs et simples dans votre vie.
- Vous voulez modifier le style de vie quotidien qui vous pèse.
- Vous avez besoin d’un programme court de bien-être qui vous donne des outils simples et la motivation pour changer.
- Vous avez besoin de prendre un peu de temps chaque jour pour respirer et vous détendre.
Un programme en 10 jours pour découvrir et plonger dans le merveilleux monde de l'Ayurveda !
LE PROGRAMME 100% ONLINE INCLUS LES ÉLÉMENTS SUIVANTS :
10 SÉANCES AUDIO
À écouter sur l'application Insight Timer
Chaque séance a une durée
d'entre 10 et 15 minutes.
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QUESTIONNAIRE AYURVEDA
Ce programme inclut un questionnaire complet pour déterminer votre dosha et mieux comprendre votre équilibre intérieur. Une clé essentielle pour appliquer l’Ayurveda au quotidien ! ✨
CONTENU DES SÉANCES :
SÉANCE 1. À LA DÉCOUVERTE DE L'AYURVEDA
SÉANCE 2. L'AYURVEDA ET LES BUTS DE LA VIE
SÉANCE 3. LES ÉLÉMENTS ET LES DOSHAS
SÉANCE 4. JE SUIS AIR
SÉANCE 5. JE SUIS FEU
SÉANCE 6. JE SUIS TERRE
SÉANCE 7. NUTRITION AYURVÉDIQUE
SESSION 8. NUTRITION POUR L'ESPRIT
SÉANCE 9. MODE DE VIE HOLISTIQUE & CYCLES NATURELS
SÉANCE 10. ROUTINES QUOTIDIENNES
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DISPONIBLE ÉGALEMENT SUR INSIGHT TIMER :
Ce programme est disponible dans l'application INSIGHT TIMER
avec l'abonnement Member Plus!
Plus de 1500 personnes ont suivi le cours et ont déjà commencé
à changer leur vie !
* La version de ce programme sur Insight timer inclut l'accès à
la salle interactive.
