RESET | COULEUR BIEN°ÊTRE

LES ATELIERS RESET

Les ateliers RESET sont des expériences complètes et des moments uniques pour prendre du temps pour vous,

changer votre vibration et vous aligner avec les énergies de la nouvelle saison.

La médecine chinoise enseigne que pour chaque saison, il existe une énergie particulière et un élément prédominant (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) auquel nos vies doivent s'harmoniser pour maintenir l'équilibre et la santé physique, mentale et émotionnelle.

Notre atelier Reset est conçu pour vous guider dans cette harmonisation.

À chaque nouvelle saison, le nouveau Reset vous permet de prendre conscience des besoins spécifiques associés à cette période.

Avec nous, vous prenez le temps de remettre les compteurs à zéro et vous apprenez comment ajuster vos habitudes et pratiques pour vous aligner avec le rythme naturel, favorisant ainsi une vie plus épanouie et un bien-être global.

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LES DIFFÉRENTS RESETS

LE PROGRAMME DE CHAQUE RESET :

MÉDITATION GUIDÉE

pour activer le souffle

Lors de la pratique de méditation vous vous déposerez dans l'instant présent et vous prendrez contact avec votre souffle.

L'activation d'une respiration consciente et rythmée vous permettra de commencer la connexion avec votre corps et de démarrer le changement de votre énergie.

FLOW YOGA

basé sur la médecine chinoise

Pendant ces instants de mouvement,

on associera des postures de yoga au système des méridiens, dans le but de faire circuler l’énergie et d’accompagner en profondeur les changements du corps lors de la nouvelle saison.

La pratique de Yoga est adapté aux débutants, femmes enceintes et

tous les niveaux.

SHIATSU

Pratique à quatre mains

Pour affiner ce travail de circulation d'énergie, nous travaillerons des points d’acupuncture, à quatre mains, pour vous aider à libérer plus précisément les blocages éventuels et relancer les dynamiques naturelles du corps, des émotions et de l’esprit.

SOUND HEALING

Avec bols en cristal

Un temps de pure détente pendant lequel vous serez bercée par la magie des bols en cristal.

Les vibrations de ces instruments compléteront, d'une manière profonde et puissante, l'équilibre corps-esprit créé durant toute la durée de l'atelier.

LES + DE NOS ATELIERS RESET :

Chaque atelier RESET débute par une présentation sur la saison en cours, l'élément associé et ses influences sur les aspects physiques, mentaux et émotionnels de l'être humain.

Nous explorons ensemble comment ces énergies saisonnières peuvent impacter notre bien-être et discutons des moyens d'ajuster nos habitudes pour nous harmoniser avec ces cycles naturels.

L'atelier se termine par un moment d'échange et partage convivial autour d'un goûter fait maison.

À la suite de l'atelier RESET, vous avez l'opportunité de rejoindre la "RESET Community", un groupe WhatsApp où nous continuons à partager nos ressentis, poser des questions et soutenir nos démarches de bien-être entre les ateliers.

Ce groupe est un espace précieux pour rendre l'expérience plus complète, maintenir la connexion et l'engagement tout au long de votre chemin dans le bien-être.

MINI RESET

Le format MINI est une version courte et allégée qui vous donnera un aperçu de la version complète du RESET de saison.

Au programme dans la version mini : Méditation, Yoga vinyasa lié à l'élément terre et un bain sonore aux bols en cristal.

QUI VOUS ACCOMPAGNE

Portées par les mêmes philosophies et valeurs, nous associons nos forces et nos plus précieux outils pour vous accompagner lors d'une parenthèse unique et complète qui vous guidera sur le chemin de mieux vivre.

Manon Charon

Professeure de yoga, formée en shiatsu et experte en médecine chinoise, Manon combine ces disciplines pour accompagner ses élèves vers l'harmonie, tout en favorisant l'équilibre physique, mental et énergétique.