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"La vida (ayur) es la combinación del cuerpo, los sentidos, la mente y el alma.
El ayurveda es la ciencia más sagrada de la vida,
con beneficios para los humanos tanto en este mundo como en el más allá".
- Charaka -
¿ QUE VAS A APRENDER EN ESTE PROGRAMA?
Durante los próximos días, seré tu guía y descubriremos el Ayurveda, su significado, sus fundamentos,
cuáles son las metas de vida según esta filosofía y cuáles son los doshas...
Veremos juntos también los principios que le permitirán transformar tu alimentació según los principios del Ayurveda.
y te daré todas las herramientas que necesitas para empezar un nuevo estilo de vida ayurvédico.
El objetivo de este programa es, sobre todo, hacerte descubrir esta maravillosa filosofía.
Y mi misión principal es ayudarte a recuperar la sensación de bienestar y equilibrio en tu vida a través del Ayurveda.
* El video y las imágenes de esta página están en francés pero todo el contenido del programa estará en español.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:
- Quieres empezar a vivir mejor pero no sabes por dónde empezar.
- Quieres integrar algunos cambios positivos y sencillos en tu vida.
- Quieres cambiar el estilo de vida diario que te pesa.
- Necesitas un programa breve de bienestar que te brinde herramientas sencillas y la motivación para cambiar.
- Necesitas un tiempo cada día para respirar y relajarte.
Un programme en 10 jours pour découvrir et plonger dans le merveilleux monde de l'Ayurveda !
LE PROGRAMME 100% ONLINE INCLUS LES ÉLÉMENTS SUIVANTS :
10 SÉANCES AUDIO
À écouter sur l'application Insight Timer
Chaque séance a une durée
d'entre 10 et 15 minutes.
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QUESTIONNAIRE AYURVEDA
Ce programme inclut un questionnaire complet pour déterminer votre dosha et mieux comprendre votre équilibre intérieur. Une clé essentielle pour appliquer l’Ayurveda au quotidien ! ✨
CONTENIDO DE LAS SESIONES:
SESIÓN 1. RECONEXIÓN CON UNO MISMO
SESIÓN 2. EL PODER DEL MOMENTO PRESENTE
SESIÓN 3. RESPIRACIÓN CONSCIENTE
SESIÓN 4. NUTRIR Y AMAR TU CUERPO
SESIÓN 5. MUEVE TU CUERPO
SESIÓN 6. DUERME Y REGENERATE
SESIÓN 7. DESINTOXICA TU VIDA
SESIÓN 8. REGRESA A LO NATURAL
SESIÓN 9. PRACTICA LA GRATITUD
SESIÓN 10. ENCUENTRA TU PROPIO EQUILIBRIO
¡CADA LLAVE SERÁ UNA NUEVA OPORTUNIDAD
DE SENTIRTE MEJOR !
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